首页 人工智能 影视头条 明星资讯 灯饰资讯 站长资讯 新能源 五金资讯 房产资讯 服装服饰 医疗资讯 大数据 女性话题 更多
首页 » 女性话题» 内容正文

怎样按摩头皮

发布时间:2020-10-17 13:57:41

怎样按摩头皮

'微软雅黑','sans-serif'">按摩头发是一件很享受的事情,每当我们工作了一天的时候,如果可以适当按摩头皮,不仅可以缓解疲劳,还有助于睡眠,让我们得到更好的放松。但是,大家知道怎样按摩头皮吗?接下来,请跟随妈网百科来了解一下吧!

'微软雅黑','sans-serif'">怎样按摩头皮

'微软雅黑','sans-serif'">1'微软雅黑','sans-serif'">、手指合拢,中指按在太阳穴上,顺时针方向揉按6次,再逆时针方向6次。

'微软雅黑','sans-serif'">2'微软雅黑','sans-serif'">、双手四指并扰,将指腹整齐地排列在额前,从眉心开始,延中线一路按压至头顶中央的百会穴,揉按10下;再继续按压至发根处的风池穴,揉按10下。按压方法是经典的经络指压法:重重地按下,然后“一、二、三”轻轻地提起。

'微软雅黑','sans-serif'">3'微软雅黑','sans-serif'">、同样四指并扰,指腹整齐地排列在额前,从眉心中线开始轻轻地往两侧按压,一直到达太阳穴。重复这个动作6次。

'微软雅黑','sans-serif'">4'微软雅黑','sans-serif'">、以双手指腹,从后脑枕骨开始按摩按住,螺旋转动指腹,提起,再以重复动作逐渐往上,直到按摩完整个头皮。按摩次数不限,只要你觉得头皮已经放松了即可。

'微软雅黑','sans-serif'">5'微软雅黑','sans-serif'">、将两手手掌心盖住两耳,手指放在脑后,尽量包住整个后脑勺;四指像弹钢琴一样弹击后脑勺,心里默数36下。

'微软雅黑','sans-serif'">6'微软雅黑','sans-serif'">、双手手指张开,贴着头皮插入头发中,用力握拳令头发有被抓起的感觉。重复这个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。

'微软雅黑','sans-serif'">7'微软雅黑','sans-serif'">、最后是指腹“梳发”:将双手十指微屈,由前额发际开始将头发梳往脑后,一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。

'微软雅黑','sans-serif'">按摩头皮有什么好处

'微软雅黑','sans-serif'">按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗, 血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了,精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了,还有利于头发的生长发育,防止头发脱落和变白。老年人经常按摩头皮,能够延年益寿。

'微软雅黑','sans-serif'">另外,头皮上有很多穴位,像上星、百会、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。按摩这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,同样能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。


魔域官网下载 https://ht.my.99.com/
柳柳信息网